Ramai yang nak kurus. Ramai yang inginkan badan yang sihat. Ada juga yang bila kita lihat badan nampak ok sahaja tetapi jika mengikut kiraan doktor, berat seperti itu sudah termasuk obesiti. Ada obesiti kecil, obesiti besar dan terlalu obesiti. Selalunya kiraan samada seseorang itu mempunyai berat berlebihan adalah dengan membuat kiraan BMI index. Corak pemakanan […]