Adakah anda mempunyai masalah lebihan berat badan. Ada sesetengah orang, berat badan tertentu dikira tidak nampak gemuk kerana faktor postur badan. Ada sesetengah orang sudah nampak gemuk walaupun kecil. Kebiasaannya orang boleh nampak yang anda sudah “overweight” dan ada masalah kegemukkan. Dan selalunya ini berpunca dari tabiat cara hidup dan cara pengambilan makanan anda sehari hari. Adakah cara untuk turunkan berat badan dengan cepat dan pantas.
Susah untuk saya katakan samada ada cara pantas dan cepat untuk kurangkan berat badan anda yang sudah berlebihan itu. Jawapannya sudah tentu ADA. Tetapi ianya tetap berbalik kepada diri anda juga samada anda mahu berubah atau tidak. Kita belum bercerita tentang senaman yang perlu anda lakukan. Kita tahu anda pasti malas. Kita bercakap adakah anda boleh berubah dari kebiasaan malam malam kepada tidak makan malam selepas pukul 5 petang. Bolehkah? Tanya diri anda sendiri.
Tips Turunkan Berat Badan Dengan Cepat
Pakar pemakanan ada mengesorkan kepada anda yang mahu turunkan berat badan dengan cepat tetapi tidak mahu terlalu memaksa adalah dengan mengambil jumlah saiz makanan (portion) kepada hanya separuh setiap hari. Anda teruskan cara pemakanan biasa anda tetapi makan dalam jumlah separuh dari kebiasaan. Mahu yang lebih ketat, anda hanya makan nasi dengan jumlah nasi hanya sebenar penumbuk tangan anda sahaja. Anda boleh lakukannya atau tidak? Anda boleh ambil pelbagai lauk tetapi nasi sebenar penumbuk. Boleh?
Saya ada seorang rakan. Sejak dulu memang berbadan besar. Beliau ada masalah lebihan berat badan. Beliau nekat mahu kurangkan berat badan dengan cepat. Dan beliau BERJAYA kuruskan badan dalam masa sebulan. Terus macam langit dengan bumi. Dulu gemuk, sekarang kurus dan slim. Apakah rahsia beliau? Rahsia beliau adalah beliau makan seperti biasa TETAPI beliau gantikan beras biasa di rumah beliau dengan hanya makan nasi dari beras herbaponi iaitu beras yang terbukti mempunyai nilai kanji rendah. Menarik juga idea beliau. Tetapi memang terbukti badan boleh turun, kurus dan sihat dengan menukar jenis beras.
Adalah lebih baik kalau tuan/puan belajar cara turunkan berat badan dengan betul dari pengalaman orang orang yang telah berjaya sebelum anda. Caranya adalah dengan mendapatkan eBook Panduan Bakar Lemak ini untuk diri anda. Di dalamnya terdapat panduan, tips, rujukan, saranan dan pelbagai lagi perkongsian tentang bagaimana anda boleh mengurangkan berat badan dengan kaedah cepat mahupun lambat. Info mengenai kaitan kalori, metabolisma dan sebagainya yang perlu anda ketahui sebelum untuk anda faham kaitan pertambahan berat badan dengan jenis makanan yang anda ambil. Anda boleh belajar semua itu melalui panduan ini. Dapatkan panduan ini dengan klik banner di bawah ini. Selamat berjaya mendapatkan berat badan ideal yang sihat.